忙しい朝のお弁当作り、大変ですよね。
特にこどもが小さいと、お世話だけでも大変なのに朝からもうパニック状態。
そこで我が家は朝にお弁当を調理するのをやめてみました。
とにかく冷凍作りおきを用意して、朝はもうつめるだけ。まな板も包丁も鍋も一切使いません！
ズボラ流ではありますが、朝の準備が劇的にスムーズになりました！
おすすめしたい４つの理由はこちら！
①忙しい朝、心に余裕ができる。
まず、小さいお赤ちゃんのお世話をしながらの朝の準備、めちゃくちゃ大変ですよね。
授乳にはじまりオムツ替え着替え、登園の準備、加えてお仕事されているワーキングママは自分の化粧に着替え、髪の身支度も…。
その間にも激しい後追い、機嫌が悪ければグズグズ…
保育園児の朝のお世話＆お見送りは大変
我が家は夫が4時半起きの早朝出勤。
このため朝のお世話は泣いても笑っても全部自分一人。
こどもをあやしながら、家事をこなし、身支度をし、弁当を作り、保育園に連れて行き…
もはや仕事の始業の前にすでにヘトヘトです。＼(^o^；)／
朝のイライラ負のループ
朝の短い時間の中であれもこれもクリアしなきゃ！！！
お弁当作りは数多くの「朝のやることリスト」の中でも、私にとってかなり大きな心理的プレッシャーでした。
火や包丁を使うから子供から離れたいし、離れたら泣くし、泣くと朝ごはんの準備が大変だし…
もうどうすればいいの！！？？(´Д`|||)
完璧「朝のグズグズ負のループ」にはまってたんですね。
出来る範囲でいい。
弁当、調理しなくってもいい。
そう思うと、スッと心が楽になりました。
弁当作りは朝のたった１つのタスク。
しかし、毎朝の焦燥感・ブルーな気持ちの８０%を占めていたように思います。
レンジでチンしたものを詰めるだけにしたら、弁当作りもすぐ完了。
包丁や火の危険性もないので、こどもを離さなくても済みます。
私がイライラしないしそばにいる時間が増えるので、子供の気持ちも安定するように。
朝のノンストップの焦りモードから、ちょっとホッ一息。
こどもが朝ご飯を食べるのを笑顔で眺める余裕も生まれました。
②洗い物がほぼでない！皿洗いが超時短へ！
この朝つめるだけ弁当の魅力は、調理時間が短縮されるだけではありません。
洗い物も劇的に少なくなっちゃうんです。
とにかく、まな板、包丁、フライパン、鍋、ボール…調理器具は何も出しません！
用意するのは、電子レンジで解凍するための皿1枚ととラップくらい。←もはやこれは調理器具なのだろうか…？
忙しい朝の洗い物も、息子の朝食のお皿、解凍に使った皿の2枚だけ。朝からシンクがフライパンや鍋やまな板でいっぱいになることはありません。
ワンプレート生活半年。料理も皿洗いも劇的に時短できて生活が変わった。
※毎日の皿洗いにお疲れの方、こちらの記事もオススメです【関連記事】
③無理せず、日々続けられる
さらに、つめるだけ弁当の魅力は楽だから続けられる所。
私はこどもに食事を用意する上で一番大切なのは、続けることだと思ってます。
大きくなるまで心と身体を作るために、ずっと続けていくものだからこそ、御飯を作る人が「もう無理！限界！」ってならない程度にすることが肝心。
そのために一番考えなきゃいけないのが、無理をしないこと。
…私のように面倒くさがりかつ、料理苦手な人間は特に＼(^o^；)／
冷凍ストックづくりも無理をしない
休日の作りおきにしたって、何十分もかかるレシピはもう億劫になっちゃって出来ません…。
10分以内で出来そうなレシピさがしてきて、挑戦してます。
手抜きと言われようと、気にしない！
手が込んでることより、家族一緒に栄養のあるものを笑顔で食べれたら、それでももう十分じゃない。ガハハ！
④こどももパパ・ママも笑顔になる
朝の忙しい時間帯、しかも赤ちゃんがまだ保育園になれない間は特に大変。
赤ちゃんも「いきたくないよー！」とグズったり、抱っこしてほしかったり…。
なかなか集中してお料理できないですよね。
登園の時間も迫ってくるし、自分の着替えに仕事の準備に家事…。朝はバタバタです。
こんな時期は無理して朝作らず、時間のあるときに冷凍した食材を、チンしてポンとつめましょう。
笑顔で保育園へ見送るのが、一番のこころの栄養
朝からお母さんがイライラしながら手の込んだ弁当を用意しても、抱っこや微笑んでもらえなかったいるすと、不安でますますグズグズしていっちゃいます。(経験談)
時短簡単弁当に助けてもらって、抱っこする余裕が生まれると、赤ちゃんも朝から心が安定してグズグズがノンストップということにはなりません。
時短弁当で笑顔で１日をスタートしよう♪
一歳児もよろこぶ♪朝作らないつめるだけ超時短弁当いかがでしたでしようか。
家族みんな、笑顔で朝をスタートできたら素敵ですよね♪
すこしでも、忙しい朝のお弁当作りのヒントになれば幸いです。ヾ(o´∀`o)ﾉ
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【保育園お助けおかずレシピ集】朝作らない！つめるだけ超時短弁当
共働き・子育て中のパパ・ママへオススメ料理本
